11.viikko

Se on sitten 3. Superdieettiviikko takana. Edelleen flunssassa.. Ihan perseestä, että tää hyvä treenialku meni näinkin pahasti mönkään.. Mitään ei oo yli kahteen viikkoon voinut tehdä. Eilen sain vihdoin antibioottikuurin, eli toivoa olis viikon päästä aloitella uudelleen.. Superdieetin ruoka ja treeniohjeet menee mulla nyt siis ihan eri tahtia, mutta onneksi se ei ole vaikuttanut painon putoamisen tahtiin. Tänään nimittäin -1,1kg edelliseen viikkoon! Tarkoittaa, että painoa tänään 87,4kg. Yhteensä projektin alusta on nyt lähtenyt 8kg! Oon kyllä tosi tyytyväinen tähän vaikka treenit vähän harmittaakin.

Tänään sen verran täytyi pihalla pyörähtää, että sai tulppaanien seuraksi vähän pajunkissoja :) 

Pahoittelen kuvanlaatua, on räpsäisty kännykällä..

Viikonloppuna tuli käytyä myös huollattamassa kynnet. Mulla on viime kesästä saakka ollut geelilakka kynsissä. Se on aivan mahtava! Kynnet kasvaa nätisti eikä lohkeile, ranskalainen manikyyri vielä niin kynnet on aina edustuskunnossa :)

Huoltoreissulla kävin samalla kivassa sisustus- ja lifestyleliikkeessä nimeltä Zoom Design.

Ostin muutaman kivan jutun, joista voisin itseasiassa tehdä vaikka ihan oman postauksensa ensi viikolla :)

Viivi

p.s. Huomasin, että täällä on käynyt joku kääntymässä.. Jätä ihmeessä jälkesi vieraskirjaan :)

10.viikko

Ja 2. viikko Superdieettiä takana.

Valitettavasti flunssa vaivaa edelleen, joten urheilut on jääneet tällä viikolla urheilematta.. Mutta onneksi paino putoaa siitä huolimatta! 

Tämän viikon tulos on 88,5kg eli 1,4 kiloa lähtenyt tämän viikon aikana! Tulos joka todella kannustaa taas jatkamaan, vaikka välillä epätoivo iskee.

Kevät on kyllä ihanaa aikaa! Ulkona paistava aurinko saa mielenkin piristymään.. 

Yksi varma kevään merkki itselleni on kauppoihin saapuvat tulppaanit. Niitä on pakko saada heti, ja uusi kimppu koristaakin keittiön pöytää aina edellisen kuihduttua :)

Kuvassa oleva värikäs kimppu oli jotenkin erityisen iloinen ja piristävä, vaikka yleensä yksivärisistä enemmän pidänkin. Tällä hetkellä pöydältä löytyy ihanan hennon vaaleanpunaisia tulppaaneja <3

9. viikko

Pistin 5-vuotiaalleni kameran kouraan, alla kuvaussession tarjontaa. 

Tänään siis 9.viikon lopputulos numeroina 89,8kg (vain 200g viime viikosta :( )Pituutta minulla on 177,5cm, mikä tekee tämän hetkiseksi painoindeksiksi 28,5.

Aloitin siis lukemasta 95,4kg tämän vuoden alusta.. Mikä tekee tämänhetkisen sulaneen läskin määräksi 5,6kg, jee :)

 Tavoitteeni on 70-75kilon välillä. Lukema jonka olen nähnyt viimeksi yläasteikäisenä.. kamalaa..

Aikaisemmilla kerroilla kun olen laihduttanut olen päässyt alimmillaan 84kiloon, mutta siihen se on aina tyssännyt ja sitten kivunnut taas pikkuhiljaa takaisin..

Alkuun vedin kolmisen viikkoa nutraamalla ja sitten aloitin Jutan Go fat Go :n. GFG:ta ehdin toteuttaa 5 viikkoa ennen kuin tämän kuluneen 9. viikon olen mennyt Fitfarmin Superdieetin ohjeilla. Harmikseni treenaaminen on tällä viikolla jäänyt kahteen kertaan kun iski talviflunssan päälle :( Superdieettiä olisi tarkoitus vetää yhteensä 6 viikon ajan.

Tästä klikkaamalla pääsee

 katsomaan mikä se Superdieetti oikein on:)

Vedän siis tarkalla ruokavaliolla ja treeniohjelmaakin olen (flunssaan asti) noudattanut pilkulleen. Näillä mennään, 5 viikon päästä katsotaan miltä tilanne näyttää. 

Sitten pitääkin miettiä millä keinoin jatkossa. Hyvin todennäköisesti jatkan GFG:n ruokavaliolla ja Superdieetin treenillä.. Superdieetin ruokavalio on niin ankea (esim. vain vihreitä vihanneksia) etten sitä pidemmän päälle pysty noudattamaan.. nimim. tomaatteja kaipaava.

Viivi

P.S. Jos tänne eksyy joku toinen Superdiettaaja, tai muuten vaan samanmoista elämänmuutosta toteuttava, olisi kiva jos jätät tänne omia kuulumisiasi :)

Uusi elämä.. ja iso pala vanhaa

Olen ollut koko aikuisikäni ylipainoinen. Monta kertaa olen yrittänyt päästä pienempiin mittoihin siinä kuitenkaan onnistumatta. 

Itsekuri ei ole siis hallitsevin luonteenpiirteeni. Loppuvuodesta painon kivuttua lähelle ennätyslukemia päätin, että nyt asialle täytyy oikeasti tehdä jotain. Niinpä olenkin kutsunut tätä projektiani tällä kertaa Elämänmuutokseksi enkä suinkaan laihdutuskuuriksi. Tavoitteena normaalipaino ja tyytyväisyys omaan kroppaan.

Tämän blogin avulla aion pitää itsenikin kartalla siitä missä mennään, kenties joku innostuu virtuaalisesti mukaan projektiin..


Blogini ei kuitenkaan tule olemaan puhtaasti laihdutusblogi. Lumililja on kotimme nimi ja blogin sisältönä tulee olemaan kaikkea kotiin liittyvää. Tykkään sisustaa, leipoa, askarrella yms. 


Tällä hetkellä sivu on aika karun näköinen.. kääk! Mutta ehkä tässä opin muokkaamaan tämän kotoisammaksi. 



Ajattelin aloittaa ensimmäisellä kunnon päivityksellä huomenna. Silloin on virallinen punnituspäivä, jotenkas laihdutusaiheella aloitellaan.. Josko kuvaakin uskaltaisi laittaa..